Proč se na nehtech objevují čáry a jak je přirozeně odstranit

Tyto nehty jsou vyrobeny z odumřelých buněk a ztvrdl. Obsahují keratin a vláknité bílkoviny, které tělo produkuje přirozeně, a neustále se rodí z matrice, která se nachází pod prstem.

Mohou trpět změnami ve svém fyzickém vzhledu z několika důvodů, od traumatu po nedostatek živin, což by bylo varováním, že se něco děje uvnitř těla.

Zjistěte, jaký je význam čar, které se objevují na nehtech, a jak je přirozeně odstranit.

[Také by vás mohlo zajímat: Laky na nehty: proč mohou poškodit vaše zdraví a co byste měli hledat, aby ne]

shutterstock_1157252563.jpg

Nedostatek zinku

Zinek je nezbytným stopovým prvkem pro mnoho funkcí našeho těla a také mít silné a zdravé nehty. Jeho nedostatek může způsobit výskyt skvrn nebo vodorovných čar.

Nedostatek vitaminu B12

V některých případech může vzhled čar souviset s nedostatkem vitaminu B12. Je důležité mít lékařskou diagnózu příčiny nedostatku tohoto vitaminu, protože to může být způsobeno špatnou stravou (kterou lze zlepšit pomocí doplňků) nebo špatnou asimilací této živiny vážnějšími chorobami střevního typu.

Poruchy oběhu

Šňůry na nehtech mohou být způsobeny nedostatečným krevním oběhem na úrovni nohou. Mezi některé příznaky patří pocit těžkosti po dobu několika hodin nebo přítomnost křečových žil.

Výskyt změn v nehtech způsobených těmito příčinami může naznačovat, že nedostatek krve se nedostává k nohám, proto se v tomto případě doporučuje konzultovat s odborníkem.

[Mohlo by vás také zajímat: To jsou důvody, proč jsou vaše nehty vtěleny a co můžete udělat, abyste tomu zabránili]

Vážná onemocnění s vysokou horečkou

Infekční procesy větší složitosti, například pneumonie nebo šarlatová horečka, mohou způsobit, že se horizontální linie objeví na několika nehtech současně, protože organismus upřednostňuje léčbu patologie namísto pokračování v normálním růstu. hřebíků.

Psoriáza

Tato kožní porucha, která způsobuje odlupování a zánět, ovlivňuje různé části našeho těla. Bylo pozorováno, že psoriáza způsobuje na nehtech vodorovné linie.

Ačkoli teoreticky psoriáza nevyléčí, mnoho lidí si všimlo velkého zlepšení tím, že se rozhodlo pro vyváženější a zdravější stravu.

Jak jim můžeme zabránit?

Strava vždy hraje důležitou roli při kontrole jakéhokoli zdravotního problému. Konzumace zeleného listového ovoce a zeleniny poskytuje vitamíny skupiny B, vitamíny C a A, jakož i minerály, jako je zinek, vápník, hořčík, fosfor a mangan, které jsou velmi důležité pro proces tvorby nehtů.

shutterstock_602794583.jpg

Můžeme brát zinek z potravin, jako je kakaový prášek, sušená semena melounu, arašídy, sezam, dýně (a její semena).

Také si pamatujte, že nejvíce antioxidační potraviny pomohou přirozeně odstranit nehtové linie, jako jsou česnek a cibule, avokádo, hroznový, rajče, citron, brokolice, kurkuma, zelený čaj, vlašské ořechy, jablka a paprika. A abychom se ujistili, že máme dobré zdroje vitaminu B12, můžeme začlenit vejce, mléčné výrobky, spirulinu a pivovarské kvasnice.

Kromě toho je třeba se co nejvíce vyhnout velmi horké vodě, agresivním látkám, čisticím prostředkům a rázům nehtů.

Každodenní péče zabraňte vzniku pruhů na nehtech

1. Musíte si dobře osušit ruce. Voda může pokožku poškodit, navíc zvyšuje riziko infekce, když jsou nehty udržovány vlhké, a proto je musíte velmi dobře vysušit.

2. Zabraňuje zarůstání nehtů tím, že je drží krátké a rovné.

3. Používejte přípravky, které nepoškozují keratinovou vrstvu nehtu, protože ji chrání před infekcemi způsobenými houbami a bakteriemi.

4. Udržujte dobré čištění nehtů: je důležité odstranit nečistoty, které se na nich hromadí každý den.

5. Nepoužívejte kovové soubory, musíte je vždy ukládat z vnějšku dovnitř.

6. Hydratace nehtu je důležitá, musíte to dělat denně kvalitními hydratačními a výživnými krémy.

Důležité: Mělo by být objasněno, že Bioguia neposkytuje lékařskou pomoc ani nepředepisuje použití technik jako formy léčby fyzických nebo duševních problémů bez doporučení lékaře, ať už přímo nebo nepřímo. V případě, že za tímto účelem požádáte o jakékoli informace na této stránce, Bioguia nepřebírá odpovědnost za tyto činy. Záměrem stránek je pouze nabízet informace obecné povahy, které pomáhají při hledání osobního růstu a rozvoje.

Prameny:

Lepší na zdraví

Opatruj se

Související Články